Trẻ mới biết đi chỉ nên ăn một lượng vừa phải các loại thực phẩm sau:
Sữa
300 đến 330 ml sữa chia thành 3 phần mỗi ngày.
Sữa chứa nhiều canxi rất tốt cho việc duy trì hệ xương khỏe mạnh.
Sữa dành cho trẻ em đặc biệt có chứa vitamin D và canxi, mỗi loại đều cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng xương khỏe mạnh. Nó cũng chứa i-ốt, chất quan trọng đối với hoạt động của hormone tuyến giáp.
Sữa Aptamil là một loại sữa công thức rất tốt cho trẻ. Mẹ có thể tìm hiểu về sữa Aptamil tại Kids Plaza
Cá và trứng
Nguồn vitamin và khoáng chất quan trọng, cũng như i-ốt và axit béo omega-3.
Mỗi tuần nên ăn 1 đến 2 lần.
Thịt và xúc xích
Chứa sắt, kẽm và vitamin B.
2 đến 3 lần một tuần, lý tưởng nhất là một chút thịt thay vì ăn nhiều xúc xích.
Sử dụng nhiều loại thịt, lý tưởng là loại nạc.
Bài viết khác cùng Box :
- Thuốc dưỡng thai Cyclogest 400mg
- Uống nước ép lựu khi mang thai được không?
- Bầu uống nghệ mật ong được không và nên uống...
- Sabril 500mg là thuốc gì? Dùng cho trẻ em...
- Những thắc mắc về bệnh loãng xương
- Cách cải thiện tình trạng bà bầu 12 tuần bị...
- Bầu 3 tháng đầu uống tinh bột nghệ được...
- Bầu uống nghệ được không?
- Sữa bầu bổ sung canxi tốt nhất cho phụ nữ...
- Nguyên nhân mẹ tăng cân nhiều nhưng không...
- Nguyên nhân gây mất ngủ ở bà bầu – Mẹo giúp...
- Nguyên nhân gây chán ăn ở bà bầu và cách...
- Cách tính tuổi thai chính xác nhất cho mẹ bầu
- Uống sữa bầu nào không bị táo bón? Giúp tiêu...
- 5 loại hạt dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh
- Mẹ bầu ăn cay có sao không? Những lưu ý khi...
- Cách phân biệt sữa hạt Gumilac Mama chính...
- Hộp bã mía dùng được bao nhiêu lần ?
- Hộp đựng thực phẩm an toàn cho sức khỏe mẹ...
- Bà bầu ăn dâu tây được không? Những tác dụng...