Trẻ mới biết đi chỉ nên ăn một lượng vừa phải các loại thực phẩm sau:
Sữa

300 đến 330 ml sữa chia thành 3 phần mỗi ngày.
Sữa chứa nhiều canxi rất tốt cho việc duy trì hệ xương khỏe mạnh.
Sữa dành cho trẻ em đặc biệt có chứa vitamin D và canxi, mỗi loại đều cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng xương khỏe mạnh. Nó cũng chứa i-ốt, chất quan trọng đối với hoạt động của hormone tuyến giáp.
Sữa Aptamil là một loại sữa công thức rất tốt cho trẻ. Mẹ có thể tìm hiểu về sữa Aptamil tại Kids Plaza

Cá và trứng

Nguồn vitamin và khoáng chất quan trọng, cũng như i-ốt và axit béo omega-3.
Mỗi tuần nên ăn 1 đến 2 lần.
Thịt và xúc xích

Chứa sắt, kẽm và vitamin B.
2 đến 3 lần một tuần, lý tưởng nhất là một chút thịt thay vì ăn nhiều xúc xích.
Sử dụng nhiều loại thịt, lý tưởng là loại nạc.


Bài viết khác cùng Box :