Nếu bạn bị nóng gan và nổi mụn, việc bổ sung các loại thức uống có tác dụng làm mát gan, thanh lọc cơ thể có thể giúp cải thiện tình trạng này. Dưới đây là một số gợi ý:



1. Nước Atiso
Atiso có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan, giúp làm mát cơ thể. Uống trà atiso giúp giảm mụn và cải thiện làn da.

2. Nước Rau Má
Rau má là loại rau có tính mát, giúp giải nhiệt và thanh lọc gan rất tốt. Nước rau má có thể giúp làm dịu các vấn đề về da do nóng gan gây ra.

3. Trà Xanh
Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp đào thải độc tố và làm mát gan. Nên uống trà xanh không đường hoặc ít đường để phát huy tác dụng tốt nhất.

4. Nước Đậu Đen Rang
Đậu đen có tính mát, giúp giải độc gan, thanh lọc cơ thể. Đậu đen rang sau đó đun nước uống là một cách đơn giản để bổ sung dưỡng chất và giúp làm dịu tình trạng nóng trong người.

5. Nước Dừa
Nước dừa giàu khoáng chất và có tính mát, giúp bù nước và thanh nhiệt cơ thể, làm giảm nóng gan và hạn chế nổi mụn.

6. Nước Chanh Mật Ong
Mỗi sáng, uống một cốc nước chanh pha mật ong giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ chức năng gan, giảm bớt tình trạng nóng trong và nổi mụn.

7. Trà Hoa Cúc
Hoa cúc có tác dụng làm mát, giúp giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Trà hoa cúc không chỉ tốt cho gan mà còn giúp làn da trở nên mịn màng hơn.

Lưu ý: Các loại thức uống trên hỗ trợ giảm nóng gan và nổi mụn, nhưng bạn cũng cần duy trì chế độ ăn lành mạnh, tránh thức ăn cay nóng, chiên xào và ngủ đủ giấc để đạt hiệu quả tốt nhất

Bài viết khác cùng Box :