Loãng xương là một bệnh lý phổ biến, và một số nhóm người có nguy cơ cao hơn so với những người khác. Dưới đây là những đối tượng có nguy cơ bị loãng xương cao:
1. Người cao tuổi:
• Tuổi tác là một yếu tố nguy cơ chính. Khi con người già đi, khối lượng xương giảm dần do quá trình tái tạo xương chậm lại. Người trên 50 tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh và nam giới trên 70 tuổi, có nguy cơ cao.
2. Phụ nữ sau mãn kinh:
• Phụ nữ có nguy cơ bị loãng xương cao hơn nam giới, đặc biệt là sau thời kỳ mãn kinh, do sự giảm đột ngột của hormone estrogen – một hormone giúp bảo vệ xương. Phụ nữ mãn kinh sớm (dưới 45 tuổi) hoặc có thời kỳ mãn kinh tự nhiên cũng tăng nguy cơ loãng xương.
3. Người có tiền sử gia đình loãng xương:
• Nếu có người thân trong gia đình bị loãng xương, đặc biệt là cha mẹ, thì nguy cơ mắc bệnh của bạn cũng tăng cao.
4. Người có thể trạng nhỏ, nhẹ cân:
• Những người có thể trạng nhỏ bé, nhẹ cân (chỉ số khối cơ thể - BMI thấp) có khối lượng xương ít hơn, do đó họ có nguy cơ cao hơn mắc bệnh loãng xương.
5. Người có lối sống không lành mạnh:
• Ít vận động: Thiếu hoạt động thể chất làm giảm sự tạo xương, từ đó làm tăng nguy cơ loãng xương.
• Hút thuốc lá: Thuốc lá làm giảm khả năng hấp thu canxi và ảnh hưởng xấu đến quá trình tái tạo xương.
• Uống rượu quá mức: Tiêu thụ rượu bia nhiều làm giảm khả năng tạo xương và làm tăng nguy cơ té ngã, dẫn đến gãy xương.
6. Người có chế độ ăn thiếu canxi và vitamin D:
• Canxi và vitamin D rất cần thiết cho sự phát triển và duy trì xương khỏe mạnh. Thiếu hụt hai chất này trong thời gian dài sẽ làm giảm mật độ xương và dẫn đến loãng xương.
7. Sử dụng thuốc lâu dài:
• Một số loại thuốc như corticosteroids (điều trị viêm khớp dạng thấp, lupus, hen suyễn), thuốc chống co giật và thuốc điều trị ung thư có thể làm giảm mật độ xương khi sử dụng lâu dài.
8. Người mắc các bệnh lý khác:
• Bệnh tuyến giáp: Sự hoạt động quá mức của tuyến giáp (cường giáp) có thể dẫn đến giảm khối lượng xương.
• Bệnh viêm ruột mạn tính: Gây kém hấp thu các dưỡng chất cần thiết cho xương như canxi và vitamin D.
• Bệnh thận mạn tính: Gây ra mất cân bằng canxi và phospho, ảnh hưởng đến sức khỏe xương.
• Bệnh tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường type 1, cũng liên quan đến nguy cơ cao mắc loãng xương.
9. Nam giới lớn tuổi:
• Mặc dù nam giới có nguy cơ mắc loãng xương thấp hơn phụ nữ, nhưng vẫn có nguy cơ tăng cao sau 70 tuổi do sự suy giảm hormone testosterone và các yếu tố liên quan đến lão hóa.
Việc hiểu rõ các yếu tố nguy cơ giúp phát hiện sớm và áp dụng các biện pháp phòng ngừa loãng xương hiệu quả. Những người thuộc nhóm nguy cơ cao nên có các kiểm tra định kỳ về mật độ xương và duy trì lối sống lành mạnh.
Bài viết khác cùng Box :
- Ăn chè đậu đỏ khi mang thai có ảnh hưởng gì...
- Ăn chè đậu xanh khi mang thai có ảnh hưởng...
- Đồng nghiệp mình bị gọi là "siêng năng"...
- Hedonic treadmill - lý do bạn mua xong vẫn...
- Bật mí cách massage cho bà bầu tại nhà hiệu...
- Chọn quà cuối năm theo ngân sách mà vẫn tinh...
- Bật mí cách ngâm chân với tinh dầu cho bà...
- Mẹ bầu tháng thứ 6 nên làm gì để thai nhi...
- Người trung niên nên sống khỏe sống chất...
- Quà cuối năm tốt là quà khiến người nhận...
- Mẹ bầu 8 tuần bị ốm nghén cần làm gì để dễ...
- Quà sức khỏe cho nhân sự và đối tác có gì...
- Xu hướng quà doanh nghiệp tinh tế và hữu ích...
- 5 sai lầm khi chăm sóc da cho bà bầu dễ mắc...
- Cách massage bụng bầu bằng dầu oliu giúp da...
- Shop Giày Bóng Rổ Uy Tín Tại Hà Nội
- Chọn nền tảng khám online thế nào để vừa...
- Cách massage giúp bà bầu thư giãn và cải...
- Đừng chờ đến khi có dấu hiệu nặng mới quan...
- Bật mí cách giúp bà bầu giảm viêm xoang hiệu...
Trả lời với trích dẫn
