leloikt90
10-22-2020, 10:29 PM
Các nghiên cứu chứng minh bệnh của răng và nướu chủ yếu là do mảng bám răng hay mảng bám vi khuẩn gây ra.Theo một thống kê gần đây nhất của Viện Răng Hàm Mặt Việt Nam, hơn 90% dân số Việt Nam mắc các bệnh liên quan đến răng và nướu.
https://nhakhoavietphap.net/upload/baiviet/cham-soc-rang-mieng-1-9162.jpg
Vậy làm thế nào để kiểm soát tốt mảng bám răng, nghĩa là loại bỏ chúng một cách hiệu quả? Chăm sóc răng miệng tốt giúp giảm thiểu các bệnh lý về răng miệng , giúp răng trắng sáng hơn và tự tin hơn trong giao tiếp hàng ngày. Vậy vệ sinh răng miệng thế nào là đúng cách chúng ta cùng tìm hiểu.
Dưới đây là bốn bước cơ bản mà bạn nên áp dụng để việc chăm sóc răng miệng được tốt hơn, giúp răng và nướu luôn khỏe mạnh.
BƯỚC 1: Chải răng đúng cách
- Chải răng vào buổi sáng sau khi thức dậy : giúp loại trừ các vi khuẩn trong miệng hoạt động trong suốt thời gian dài đi ngủ . Giúp hơi thở thơm tho, sảng khoái.
- Chải răng sau mỗi bữa ăn : giúp loại bỏ những mảnh vụn thức ăn , mảng bám còn sót lại trên răng, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển và từ đó ngăn ngừa sâu răng
- Chải răng trước khi đi ngủ rất cần thiết : vì nó giúp răng miệng sạch sẽ trong khoảng thời gian dài đi ngủ . Khi ngủ thì lưu lượng và tốc độ tiết nước bọt đều giảm mà nước bọt là một cơ chế bảo vệ răng khá quan trọng . Do đó , nguy cơ sâu răng sẽ tăng cao hơn nếu không chải răng sạch sẽ trước khi đi ngủ.
BƯỚC 2: Dùng chỉ nha khoa
- Bàn chải không thể làm sạch thức ăn và mảng bám ở các kẽ răng. Vì vậy bạn nên dùng chỉ nha khoa sau khi chải răng để làm sạch vùng kẽ răng.
- Hãy tập dùng chỉ nha khoa xỉa răng thay cho tăm tre. Không nên sử dụng tăm xỉa răng để tránh gây tổn thương cho nướu, các mô mềm của khoang miệng.
- Bạn sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày và thường xuyên có tác dụng làm sạch bợn răng và các mảng bám thức ăn còn tồn đọng ở các kẽ răng cũng như kẽ lợi tận phía dưới đường viền.
- Ban đầu khi mới tập sử dụng chỉ nha khoa do chưa quen tay có thể bạn sẽ gây chảy máu. Nhưng khi quen và thông thạo thì hiệu quả do dùng chỉ nha khoa sẽ tốt hơn là bạn dùng tăm tre.
- Hơn nữa dùng chỉ nha khoa cũng sẽ không gây ra các tổn thương cho răng miệng như khi bạn dùng tăm.
- Lấy một đoạn chỉ dài khoảng 30-45cm. Cuộn hai đầu chỉ vào hai ngón giữa, căng đoạn chỉ này bằng hai ngón cái và ngón trỏ sao cho ở giữa còn một đoạn khoảng 3-5cm.
Kéo nhẹ nhàng để sợi chỉ chui lọt vào kẽ răng, sau đó uốn sợi chỉ ôm quanh răng. Kéo chỉ lên xuống để làm sạch răng. Đưa chỉ nhẹ nhàng tới gần nướu rồi kéo lên. Như vậy ở mỗi kẽ răng, ta lặp lại động tác trên ít nhất hai lần, một lần cho phía bên phải của kẽ răng, một lần cho phía bên trái và hoàn toàn không tác động vào nướu.
BƯỚC 3: Súc miệng với nước súc miệng kháng khuẩn
Súc miệng ngày hai lần với nước súc miệng diệt khuẩn có chứa hoạt chất diệt khuẩn mạnh, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng, giảm và ngăn ngừa mảng bám và viêm nướu, ngay cả ở những khe nhỏ và hốc sâu mà bàn chải và chỉ nha khoa không tới được.
BƯỚC 4 : Khám răng định kỳ
Khám răng định kỳ sáu tháng một lần để phát hiện và điều trị sớm các bệnh răng miệng, giúp tăng cường sức khỏe răng miệng và duy trì tình trạng răng miệng tốt nhất.
* Đa khoa Phương Nam – Địa chỉ nha khoa tư vấn, điều trị các bệnh nha khoa uy tín tại Bình Dương
Neus cần được tư vấn, hỗ trợ điều trị những vấn đề về răng miệng, bạn hoàn toàn có thể tin tưởng Đa khoa Phương Nam. Những lý do bạn nên chọn Đa khoa Phương Nam bởi:
- Bác sĩ nha khoa bệnh lý chuyên sâu
Bác sĩ của Đa khoa Phương Nam được đào tạo chuyên sâu và bài bản về chuyên khoa răng – hàm – mặt, hơn nữa đều có kinh nghiệm thực tế trong các dịch vụ nha khoa thẩm mỹ như phục hình thành công hàng nghìn ca bọc răng sứ răng, bệnh lý liên quan đến nướu và các tổ chức răng.
https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/09/05/12/20170905124131-ve-sinh-rang-mieng.jpg
>>>Xem thêm: https://phuongnamhospital.com/nha-khoa/ve-sinh-rang-o-binh-duong/
- Hệ thống phòng khám đạt tiêu chuẩn
Hệ thống cơ sở vật chất đạt chất lượng đúng tiêu chuẩn Bộ Y Tế đề ra. Phương pháp nha khoa hiện đại cùng với máy móc trang thiết bị được đầu tư kỹ lưỡng như máy X-Quang, phần mềm 3D, phần mềm CAD/CAM 3D,… giúp việc thăm khám, thực hiện nhanh chóng đạt kết quả cao.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc liên quan đến vấn đề vệ sinh răng, hãy liên hệ ngay đến số Hotline 1900 633 698, Đa khoa Phương Nam sẽ tư vấn hoàn toàn miễn phí cho bạn.
https://nhakhoavietphap.net/upload/baiviet/cham-soc-rang-mieng-1-9162.jpg
Vậy làm thế nào để kiểm soát tốt mảng bám răng, nghĩa là loại bỏ chúng một cách hiệu quả? Chăm sóc răng miệng tốt giúp giảm thiểu các bệnh lý về răng miệng , giúp răng trắng sáng hơn và tự tin hơn trong giao tiếp hàng ngày. Vậy vệ sinh răng miệng thế nào là đúng cách chúng ta cùng tìm hiểu.
Dưới đây là bốn bước cơ bản mà bạn nên áp dụng để việc chăm sóc răng miệng được tốt hơn, giúp răng và nướu luôn khỏe mạnh.
BƯỚC 1: Chải răng đúng cách
- Chải răng vào buổi sáng sau khi thức dậy : giúp loại trừ các vi khuẩn trong miệng hoạt động trong suốt thời gian dài đi ngủ . Giúp hơi thở thơm tho, sảng khoái.
- Chải răng sau mỗi bữa ăn : giúp loại bỏ những mảnh vụn thức ăn , mảng bám còn sót lại trên răng, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển và từ đó ngăn ngừa sâu răng
- Chải răng trước khi đi ngủ rất cần thiết : vì nó giúp răng miệng sạch sẽ trong khoảng thời gian dài đi ngủ . Khi ngủ thì lưu lượng và tốc độ tiết nước bọt đều giảm mà nước bọt là một cơ chế bảo vệ răng khá quan trọng . Do đó , nguy cơ sâu răng sẽ tăng cao hơn nếu không chải răng sạch sẽ trước khi đi ngủ.
BƯỚC 2: Dùng chỉ nha khoa
- Bàn chải không thể làm sạch thức ăn và mảng bám ở các kẽ răng. Vì vậy bạn nên dùng chỉ nha khoa sau khi chải răng để làm sạch vùng kẽ răng.
- Hãy tập dùng chỉ nha khoa xỉa răng thay cho tăm tre. Không nên sử dụng tăm xỉa răng để tránh gây tổn thương cho nướu, các mô mềm của khoang miệng.
- Bạn sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày và thường xuyên có tác dụng làm sạch bợn răng và các mảng bám thức ăn còn tồn đọng ở các kẽ răng cũng như kẽ lợi tận phía dưới đường viền.
- Ban đầu khi mới tập sử dụng chỉ nha khoa do chưa quen tay có thể bạn sẽ gây chảy máu. Nhưng khi quen và thông thạo thì hiệu quả do dùng chỉ nha khoa sẽ tốt hơn là bạn dùng tăm tre.
- Hơn nữa dùng chỉ nha khoa cũng sẽ không gây ra các tổn thương cho răng miệng như khi bạn dùng tăm.
- Lấy một đoạn chỉ dài khoảng 30-45cm. Cuộn hai đầu chỉ vào hai ngón giữa, căng đoạn chỉ này bằng hai ngón cái và ngón trỏ sao cho ở giữa còn một đoạn khoảng 3-5cm.
Kéo nhẹ nhàng để sợi chỉ chui lọt vào kẽ răng, sau đó uốn sợi chỉ ôm quanh răng. Kéo chỉ lên xuống để làm sạch răng. Đưa chỉ nhẹ nhàng tới gần nướu rồi kéo lên. Như vậy ở mỗi kẽ răng, ta lặp lại động tác trên ít nhất hai lần, một lần cho phía bên phải của kẽ răng, một lần cho phía bên trái và hoàn toàn không tác động vào nướu.
BƯỚC 3: Súc miệng với nước súc miệng kháng khuẩn
Súc miệng ngày hai lần với nước súc miệng diệt khuẩn có chứa hoạt chất diệt khuẩn mạnh, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng, giảm và ngăn ngừa mảng bám và viêm nướu, ngay cả ở những khe nhỏ và hốc sâu mà bàn chải và chỉ nha khoa không tới được.
BƯỚC 4 : Khám răng định kỳ
Khám răng định kỳ sáu tháng một lần để phát hiện và điều trị sớm các bệnh răng miệng, giúp tăng cường sức khỏe răng miệng và duy trì tình trạng răng miệng tốt nhất.
* Đa khoa Phương Nam – Địa chỉ nha khoa tư vấn, điều trị các bệnh nha khoa uy tín tại Bình Dương
Neus cần được tư vấn, hỗ trợ điều trị những vấn đề về răng miệng, bạn hoàn toàn có thể tin tưởng Đa khoa Phương Nam. Những lý do bạn nên chọn Đa khoa Phương Nam bởi:
- Bác sĩ nha khoa bệnh lý chuyên sâu
Bác sĩ của Đa khoa Phương Nam được đào tạo chuyên sâu và bài bản về chuyên khoa răng – hàm – mặt, hơn nữa đều có kinh nghiệm thực tế trong các dịch vụ nha khoa thẩm mỹ như phục hình thành công hàng nghìn ca bọc răng sứ răng, bệnh lý liên quan đến nướu và các tổ chức răng.
https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/09/05/12/20170905124131-ve-sinh-rang-mieng.jpg
>>>Xem thêm: https://phuongnamhospital.com/nha-khoa/ve-sinh-rang-o-binh-duong/
- Hệ thống phòng khám đạt tiêu chuẩn
Hệ thống cơ sở vật chất đạt chất lượng đúng tiêu chuẩn Bộ Y Tế đề ra. Phương pháp nha khoa hiện đại cùng với máy móc trang thiết bị được đầu tư kỹ lưỡng như máy X-Quang, phần mềm 3D, phần mềm CAD/CAM 3D,… giúp việc thăm khám, thực hiện nhanh chóng đạt kết quả cao.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc liên quan đến vấn đề vệ sinh răng, hãy liên hệ ngay đến số Hotline 1900 633 698, Đa khoa Phương Nam sẽ tư vấn hoàn toàn miễn phí cho bạn.