Tuổi 20 là lúc bạn có làn da tươi sáng trẻ trung nhất, chưa gặp phải vấn đề lão hóa da nào. Với 5 điều cần ghi nhớ dưới đây bạn sẽ luôn giữ được làn da đẹp như tuổi 20.

Muốn có làn da đẹp, bạn không phải tốn nhiều chi phí, chỉ cần bạn thực hiện các cách chăm sóc da, Trẻ hóa da mặt thường xuyên như thói quen hàng ngày như những phụ nữ Hàn, Nhật.

1. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày


Uống đủ nước giúp da luôn đẹp, tươi trẻ
Chỉ cần uống đủ nước mỗi ngày thôi làn da của bạn đã luôn tươi trẻ, khỏe mạnh, thải độc tố. Vì vậy hầu hết tất cả các phương pháp làm đẹp đều khuyên bạn uống nhiều nước mỗi ngày.

2. Mỗi ngày 1 ly sữa đậu này

Trong sữa đậu nành có chứa isoflavone giúp bảo vệ collagen - yếu tố quan trọng để giúp da luôn căng bóng, tươi trẻ. Vì vậy bổ sung đậu nành sẽ giúp bạn chống nhăn da mặt, ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn.
Bên cạnh đó các khoáng chất, protein trong sữa đậu nành sẽ nuôi dưỡng làn da làm giảm sự sạm màu, tối màu của làn da.

3. Bổ sung vitamin, dưỡng chất cho làn da.

Vitamin C yếu tố quan trọng để tổng hợp các dưỡng chất làm trắng sáng da từ sâu bên trong. Vitamin E giúp da mềm mại. Kẽm giúp làm lành các tổn thương da. Và nhiều loại vitamin khác.

Để bổ sung các vitamin, dưỡng chất cho cơ thể bạn hãy tăng cường ăn trái cây, rau xanh, và uống thêm các loại vitamin tổng hợp.

4. Tập thể dục để cơ thể khỏe mạnh

Cơ thể khỏe mạnh thì làn da cũng khỏe mạnh. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày đúng cách với các bài tập như yoga, arobic, zumba,... sẽ giúp bạn có cơ thể dẻo dai, sức khỏe mỗi ngày làm việc hiệu quả, và làn da tươi sáng.

5. Chăm sóc da mỗi tối

Mỗi buổi tối bạn hãy dành ra 30 phút để chăm sóc da với các bước tẩy da chết, đắp mặt nạ, sử dụng nước hoa hồng, serum, dưỡng da, kem đặc trị...
Các loại mặt nạ tự nhiên như trứng gà, đất sét, dưa leo, nha đam, khoai tây, sữa chua,... tùy thuộc và loại da của bạn để chọn và dùng 3 lần/tuần.
Với các loại da khô bạn cần kem dưỡng ẩm có độ ẩm cao hơn. Da dầu thì dùng kem dưỡng ẩm không chứa dầu, và nhanh chóng thẩm thấu vào da.

6. Bôi kem chống nắng


Kem chống nắng yếu tố quan trọng chống lão hóa da
Và điều quan trọng nhất không nên quên đó là kem chống nắng. Tại sao lại vậy? Bởi vì ánh nắng chứa các tia UVA, UVB có hại chính là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, khiến da bị nám, tàn nhang, nếp nhăn.

Thoa kem chống nắng mỗi khi đi ngoài trời để ngăn chặn lão hóa da. Sử dụng kem chống nắng có SPF từ 35 trở lên nhé.

với những điều cần ghi nhớ khi chăm sóc da ở trên, bạn có thể chăm sóc da mỗi ngày thật dễ dàng đúng không? Khi mình đã hình thành thói quen chăm sóc da rồi thì nó sẽ rất nhanh chóng.

Khi bạn bước qua tuổi 40, da trùng nhão, nhăn nheo, nhiều nếp nhăn? Saigon Smile Spa sẽ giúp bạn trẻ hóa làn da trở lại hàng chục tuổi nhờ những công nghệ trẻ hóa da Ultherapy, công nghệ Venus Viva, công nghệ Làm căng da mặt tới từ Hoa Kỳ.

Liên hệ tư vấn viên qua Hotline 1900 1299 hoặc chatbox để được tư vấn chọn lựa dịch vụ tốt nhất.

Bài viết khác cùng Box :