Có một sự thật rằng, những điều mà đa số các quốc gia khác cho là độc hại, đến với Nhật nó lại trở thành việc mang đến nhiều lợi ích. Chẳng hạn như cá nóc, sushi hay việc nằm ngủ dưới sàn nhà, đều là những nét văn hóa đặc trưng và có lợi cho sức khỏe ở xứ sở hoa anh đào này. Ở bài viết này, chúng ta sẽ bàn tới vấn đề tại sao người Nhật lại thích nằm ngủ dưới sàn nhà đến như thế.

Xem thêm mẹo dọn phòng ngủ nhanh để phòng luôn sạch sẽ, thoáng đãng giúp tăng chất lượng giấc ngủ tại: https://caylanbui.com/don-phong-ngu/


Sinh hoạt dễ dàng hơn




Trên thực tế, diện tích một căn nhà ở Nhật không quá lớn, họ cần tìm cách để dù nhà nhỏ, nhưng vẫn đầy đủ các chức năng cần có. Với tấm nệm Futon, dễ gấp và cất gọn vào một góc phòng, linh động biến phòng ngủ thành phòng khách hoặc phòng sinh hoạt hơn là một chiếc giường cố định, chiếm nhiều diện tích.


Cảm nhận được cơn địa chấn

Chắc hẳn bạn đã biết Nhật Bản là một nước nằm trong vành đai núi lửa, nơi địa chấn phức tạp với mực độ động đất và sóng thần nhiều nhất thế giới. Nếu nằm ngủ trên giường, họ sẽ khó cảm nhận được sự rung chuyển của đất nếu cơn địa chấn đấy quá nhẹ. Còn nếu địa chấn mạnh, việc sử dụng giường sẽ làm họ hạn chế di chuyển, khó trốn thoát và nguy cơ bị thường cao hơn khi nằm ngủ dưới sàn nhà.


Cải thiện sức khỏe



Theo các nghiên cứu mới đây, cách ngủ này không chỉ giúp cột sống giữ được tư thế thẳng tắp, hạn chế và ngăn chặn được các cơn đau lưng, mỏi cổ do trường hợp ngủ sai tư thế gây ra. Mà chúng còn giúp máu lưu thông tốt, giảm thiểu chứng mất ngủ mãn tính, duy trì cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt. Dù vậy nhưng nếu bạn đang mắc bệnh liên quan đến xương khớp, Cây lăn bụikhuyên bạn không nên học tập theo mẹo này.


Giảm stress

Theo thạc sĩ Katy Bowman, nếu bạn tập quen dần với cách ngủ như người Nhật, giấc ngủ của bạn sẽ sâu và ngon giấc hơn bởi không gian rộng, thoáng mát của sàn nhà mang lại. Giấc ngủ chất lượng giúp giúp bạn đánh bay cảm giác trì trệ, mệt mỏi thường thấy. Mỗi khi thức giấc, bạn sẽ cảm nhận được tinh thần thoải mái hơn rất nhiều.

Những lưu ý khi nằm ngủ dưới sàn nhà

Mẹo ngủ này mặc dù đem đến nhiều lợi ích nhưng vẫn chứa những tác hại tiềm ẩn. Để hạn chế điều này, bạn cần phải lót một tấm chiếu hoặc nệm futon, không ngủ trực tiếp dưới đất. Do bên trong đất có hơi nước, nếu cơ thể yếu, chúng sẽ khiến bạn dễ bị cảm hàn hoặc cảm nhiệt.Bên cạnh đó, vấn đề côn trùng, vi khuẩn cũng dễ tấn công khi bạn nằm trực tiếp trên đất. Vì vậy, bạn cần sử dụng cây lăn bụi tovì khả năng làm sạch của sản phẩm này hơn nhiều so việc dùng chổi hay cây lau nhà. Sản phẩm này bán rất chạy ở Nhật, nên bạn có thể yên tâm sử dụng.





Kết

Tóm lại, nằm ngủ dưới sàn nhà vẫn mang đến một số lợi ích nhất định cho sức khỏe và cuộc sống của chúng ta. Nhưng để mẹo này không gây hại cho bản thân, bạn hãy tham khảo thật kỹ bài viết trước khi thực hiện để đưa ra giải pháp thực hiện hiệu quả nhất cho mình nhé.

Bài viết khác cùng Box :