Mỗi giai đoạn phát triển của trẻ đều là nỗi lo lắng của các bậc cha mẹ. Làm sao cho con ăn uống khoa học, làm sao để con hấp thủ đầy đủ dưỡng chất. Và đặc biệt là khi nào nên nêm nếm gia vị cho con? Là nỗi băn khoăn của nhiều bậc phụ huynh.
Vậy, khi nào có thể nêm gia vị cho khẩu phần ăn của trẻ?
Đối với trẻ dưới 1 tuổi, nhiều chuyên gia khuyến cáo rằng mẹ không nên nêm gia vị cho trẻ.
Đối với trẻ trên 1 tuổi, mẹ có thể bắt đầu thêm gia vị trong bữa ăn hằng ngày cho trẻ. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý liều lượng thích hợp để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
Trẻ ăn nhạt hơn người lớn?
Đúng vậy, khẩu vị của trẻ luôn nhạt hơn người lớn. Chính vì vậy, khi mẹ nêm vừa miệng thì phần lớn món ăn đó đã trở nên mặn so với trẻ. Mẹ cần lưu ý điều này khi nêm nếm các gia vị như nước mắm, muối, đường,…
Nêm bao nhiêu là đủ?
Mẹ có thể tham khảo liều lượng dưới đây để áp dụng cho khẩu phần ăn của trẻ:
Dầu ăn: Trên 6 tháng là trẻ có thể sử dụng từ 2-4 muỗng cà phê mỗi ngày.
Nước mắm: Trẻ trên 12 tháng dùng từ ½ – 1 muỗng cà phê mỗi ngày.
Hạt nêm: Trẻ trên 12 tháng dùng từ ½ muỗng cà phê mỗi ngày.
Mật ong: Trẻ trên 12 tháng dùng từ 1 muỗng cà phê mỗi ngày.
Bài viết khác cùng Box :
- Cách cai sữa cho bé nhanh và an toàn
- Nám da có thể xuất hiện đột ngột ko. Làm thế...
- Top 4 loại sữa rửa mặt dịu nhẹ cho mẹ sau...
- 5 bí quyết giảm đau sau sinh cho các mẹ cực...
- Thành phần chính có sẵn trong kem trị nám...
- Những loại rau bà bầu nên và không nên ăn
- Những lưu ý khi ăn rau dành cho bà bầu
- Bà bầu nên ăn bao nhiêu rau? Lợi ích của...
- Các loại rau cần tránh khi mang thai
- Hướng Dẫn Làm Chú Cá Vui Vẻ Bằng Đĩa Giấy
- Nám là gì. chúng ta cùng tìm hiểu rõ hơn qua...
- Crestor 20mg là thuốc gì
- Các loại rau giàu canxi tốt cho bà bầu và...
- Hộp chia đồ ăn dặm hỗ trợ tốt cho hệ tiêu...
- Coversyl 5mg giá bao nhiêu
- Bà bầu có nên ăn trứng cút lộn không?
- Cắt sữa sau sinh với Dostinex 0.5mg
- Nguyên nhân bà bầu 3 tháng đầu nhanh đói?
- Lợi ích của việc ăn nhiều rau khi mang thai
- Bà bầu 3 tháng đầu nhanh đói? Nguyên nhân và...