Sau Tết Nguyên Đán, bạn thường sẽ đắn đo liệu nên nấu gì ăn cho đỡ ngán sau một thời gian dài thưởng thức những món ăn nặng và dầu mỡ. Dưới đây là một số gợi ý các món ăn giản dị nhưng hiệu quả trong việc giải ngấy, tham khảo ngay cùng HomeStory nhé!

1. Súp Rau Cải Xanh:
Súp rau cải xanh là một món ăn thanh mát và giàu chất dinh dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể sau kỳ nghỉ Tết. Rau cải xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp làm sạch đường ruột và tăng cường hệ miễn dịch.

2. Salad Rau Củ:
Salad rau củ là một lựa chọn tuyệt vời để cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Bạn có thể kết hợp các loại rau xanh, cà rốt, dưa chuột, cần tây và các loại hạt để tạo ra một món ăn thanh lọc và bổ dưỡng.

3. Chè Đậu Xanh:
Chè đậu xanh không chỉ là một món tráng miệng ngon mà còn là một cách tốt để thanh lọc cơ thể sau kỳ nghỉ Tết. Đậu xanh giàu protein và chất xơ, giúp giảm cholesterol và tăng cường sức khỏe tim mạch.

4. Nước Dừa Tươi:
Nước dừa tươi là một thức uống thanh lọc tự nhiên và giàu hydrat hóa cho cơ thể. Nước dừa chứa nhiều chất chống oxy hóa và khoáng chất, giúp thanh lọc độc tố và cân bằng nước trong cơ thể.

Những món ăn này không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn giúp bạn cảm thấy sảng khoái và đầy năng lượng để bắt đầu một năm mới. Hãy thử bổ sung những món ăn này vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để duy trì sức khỏe và cân bằng cơ thể.

Bài viết khác cùng Box :